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上田莉棋告別人人稱羨的旅遊記者身份，以西班牙為起點，前進拉丁美洲旅行，

沒有訂下旅行計劃，沒有預設回程時間。

學西語結交世界各地朋友，做志工幫野生動物重回大自然，

上山下海看盡自然人文奇觀，樂天中南美人帶她重拾對生命的熱情。

「我知道地球上某個角落，總有人憑藉個人的小力量，

讓我們未來的生活過得更美好！

我也希望從自己微不足道的力量，可以感染到身邊的人，來集結成更大的力量，

哪怕能讓世界有一點點、一絲絲的改變也好。」

一個人旅行，做最多的不是什麼吃喝玩樂，而是學會當個觀眾，

不單是對別人，也還有和自己對話。

聆聽自己心裡到底想要什麼樣的生活，和接受那不完美、黑暗面的自己；

從中讓自己進化成更好的人，成為更值得喜歡的自己。

讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。

「在沒有電視、網路、熱水洗澡的最低限度物資環境下生活，工作辛勞卻不覺得辛苦，能夠和動物單純直接的相處，就足以每日都笑得燦爛。見到當地原住民看似貧乏的生活，但他們卻從不缺少笑容和對生命的熱情。這趟旅行讓我更加坦然面對自己，尋找自己真正想要的生活方式跟價值。

生活在一個把浪費當成習慣，過餘當成豐盛的社會，我覺得人類真的虧欠這地球太多了。

即使現在暫時回到繁華的城市中生活，我仍然不時想起遠方的動物朋友們；或許這些動物朋友們早就把我忘記了，但知道牠們能重回自然，這就是最好的消息了。」

名人推薦

褚士瑩國際NGO工作者／作家專文導讀

工頭堅國際領隊／旅遊社群經營者

六號樂團RubberBand主唱

史丹利熱血自由人

紀曉華旅遊寫作家

麻利亞香港商業電台叱咤903 DJ

謝哲青作家／主持人

勇敢衝出去推薦（依姓氏筆畫排列）

當生命中只剩下「勇敢」時，大膽地迎向困難與挑戰吧！有時候，我們會遇見不同的可能與真實。在這點，莉棋做到了！！──謝哲青

作為一個旅行者，我們確知旅行，從來就不只是吃喝玩樂而已。在旅行的路上，我們互相分享、交換故事，成為別人故事中的一部分，然後繼續各自追尋。──褚士瑩

兩個關鍵字：「空檔年」與「中南美洲」，構成了這本書的特色，既鼓舞年輕人勇敢走出去，又迎上中南美洲的旅行熱潮。──工頭堅

在我旅行的生涯中，中美洲是一直讓我想再回去一次的地方，看了上田莉棋的文字，或許是被她的勇氣影響了，我想我真的應該要計畫再去一趟拉丁美洲了啊！──史丹利

「被內定限制一切忌諱被預定各種想法實際如不敢出走怎一睹世上美麗」（〈成長說明書〉歌詞）

上田做到了！誰說城市人就不能有夢，做一次Walter Mitty！！──Rubber Band 六號

上田妳是我認識的唯一旅遊烈女，一直是「餓死事小，遊歷事大」的過著快樂自我的人生！能夠辭職去做志工，去體驗自然，上田妳好幸福啊！我討厭妳！！！！──紀曉華

看著上田攀山涉水，照顧著各種不同的動物，看過不一樣的藍天白雲，我知道我們身邊都需要有這樣的人，因為她所播下的種子叫冒險精神。受夠了舒適圈內的生活，看看她的遊記，深呼吸再想想，下一個出走的，會不會是你？──麻利亞